오이 모종 심는 방법과 효능 알아보기

오이 모종 심는 방법과 효능 알아보기

 

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봄이라 야채나 과일 심는 시기다보니 많은 분들이 시장을 찾으시고 계시죠

오늘 이야기는 오이 관련 정보인데요 

오이는 심는시기도 중요하지만 심는 방법도 중요합니다 보통 가지나 고추모종 처럼 심으면 되는데 문제는 심고난후 비리가 오르면 약을 쳐 주어야 하기 때문에 이 시기가 오이 심는것 중 가장 중요하다고 볼수 있습니다

보통은 심어 놓고 물주면 되는게 아닐까 라고 생각하지만 초반 벌레가 생겼는지가 아주 중요하기 때문이죠

 

 

오이 심는 방법은 다른 야채들처럼 구덩이 파서 물을 주고 오이모종을 심으면 되는데요 오이 줄기가 퍼질것을 예상해서 간격을 띄엄 심는게 좋고 화분에 심는 분들은 화분당 하나씩 심으면 되겠죠 그리고 오이 줄기가 위로 올라가기 때문에 오이모종 옆에 긴 대를 하나 박아 고정 시켜주는게 좋습니다 그리고 끈이나 케이블타이등을 이용해 대에 오이 줄기를 살짝 묶어 위로 올라하게 하는것도 하나의 방법이죠 줄기가 위로 올라가면서 오이가 달리는데 오이가 크면 따로 줄기는 밑으로 내려 새줄기를 이용해 줄을 고정시켜 키우면 오이 줄기가 여기저기 뻗으면서 크지 않아 쉽게 키울수 있습니다

 

 

오이 키우는게 중요한건 전자에 말씀 드렸듯 초반 비리(벌레)가 생기면 약을 쳐 주어야 한다는거~ 약을 농약사에 물어보시면 잘 챙겨주실테고 민간요법을 이용하실려면 이엠이나 퐁퐁을 이용하시면 좋습니다 개인적으로 두가지 방법 모두 이용해 봤지만 벌레앞에 별 소용이 없더라구요 ㅠㅜ 결국 약을 쳤지만 ㅠㅜ 

 

 

오이는 샐러드용이나 무침 장아찌등 다양한 요리에 활용되고있으며 저희도 여름에 오이가 많으면 오이지를 만들어 먹기도 하거든요 특히 오이냉국을 무더위를 날려 보내는 멋진 요리 인데요 개인적으로 우리가족들이 엄청 좋아 합니다 그래서 오이는 꼭 몇포기씩 심거든요 그럼 오늘은 효과 좋은 오이 효능에 대해서도 알아보려고 하는데요 

오이효능은

 

1) 수분보충이 도움되며 우리 몸에서 가장 중요한건 물이고 오이에 들어 있는 수분함량이 크기 때문에 등신갈때 오이를 챙겨 가는 분들이 많으신데 바로 오이에 들어 있는 수분 때문이죠

 

2) 그다음 체중감량에 도움됩니다

오이는 콜로이가 낮아 다이어트 하는데 좋은 재료 인데요 오이가 제철인 여름에는 특히 더더욱 더 많이 챙겨 드시는게 좋습니다 체중 감량으로 고민하는 분들은 칼로리 낮은 오이를 챙겨 드시는것도 좋은 방법이겠죠

 

3) 항암작용이 뛰어난 오이에는 리그나,플라보노이드,쿠커비타신등의 다양한 항산화 성분이 들어 있기 때문에 항암작용에 큰 도움이 됩니다

 

 

4) 혈압은 낮쳐주는데 좋은 역활을 합니다 오이에는 혈압조절을 도와 주는 마그네슘,칼륨,비타민k등 많은 성분이 포함되어 있고 비타민k는 100g당 하루권장량의 20%나 들어 있으니 고혈압이 있는 분들에게도 도움되겠죠

 

5) 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민k와 칼륨 성분이 고밀도를 높여 주는 작용을 하기 때문에 뼈를 건강하게 해주며 이외 혈당 수치도 낮추어 주고 숙취 해소에도 도움되고 피부 건강에도 큰 도움이 되는 오이 효능~~~~

 

오이에는 이렇게 다양한 성분과 효능이 들어 있는데요 집에서도 쉽게 키워 먹을수 있는 오이는 화분이나 텃밭에 몇개나 심어도 늦가을까지 오래 오래 따 먹을수 있습니다 오이 심는 방법은 크게 어렵지 않다는걸 아시겠죠? 골이 넓지 않아도 되고 세뼘 사이로 심으셔도 충분히 가능하니 올봄 시기 놓치지 마시고 오이 심어 보시는건 어떨까요 오늘은 오이 효능과 오이심는 방법에 대해 정리해 봤습니다~